Hipoglikemia

Masuknya insulin ke dalam tubuh yang tidak diimbangi dengan konsumsi makanan dan olahraga dapat mengakibatkan terjadinya hipoglikemia, atau lebih sering disebut hipo. Umumnya, hipo dapat diatasi dengan konsumsi insulin, makanan, dan aktivitas seimbang.

Di awal penggunaan insulin, biasanya merasa agak aneh disebabkan oleh kadar gula darah yang rendah, yang dalam istilah medis disebut hipoglikemia atau hipo. Ketika gula darah turun pada level tertentu, biasanya pada 3 mmol/l, kerja otak akan terganggu. Karena mempunyai ketergantungan dengan glukosa, otak akan berhenti bekerja dan menyebabkan beberapa masalah seperti kaki lemah, pandangan kabur, kebingungan, sakit kepala, pingsan, dan tertawa terbahak-bahak. Hipoglikemia juga memicu hormon adrenalin, yakni hormon yang menyebabkan keluarnya keringat, detak jantung meningkat, dan kepanikan, serta kegelisahan. Keluhan yang sering dirasakan adalah pusing dan letih. Banyak orang yang susah untuk mengungkapkan perasaan mereka ketika terkena hipo, tetapi semua penyebabnya adalah karena gula darah rendah. Apabila merasa ada sesuatu yang ganjil dari diri anda, konsumsilah gula secepatnya. 

Apabila kita terserang hipo penanganannya sangat tergantung pada kondisi hipo yang terjadi pada anda. Pada tahap awal, penanganan yang paling tepat adalah makan tepat waktu. Sebelum makan utama, anda bisa mengonsumsi makanan ringan, seperti buah, sandwich, ataupun biscuit. 

Jika kondisi hipo cukup parah, anda harus segera minum minuman yang mempunyai karbohidrat yang cepat diserap oleh tubuh, seperti air gula, permen, cokelat atau lemonade. Anda juga bisa membawa tablet glukosa, seperti Dextro-Energy, saat bepergian. Setelah itu, anda bisa melanjutkan dengan makan sedikit sandwich, roti dasn biscuit.

Tabel gejala-gejala hipo

Penyebab	Gejala
Respon Adrenalin	Berkeringat
	Jantung berdebar
	Gemetar
	Lapar
	Gelisah
Otak kekurangan glukosa	Bingung atau sulit berpikir
	Mengantuk
	Perilaku yang aneh atau ganjil
	Kesulitan dsalam berbicara
Tidak spesifik	Mual
	Sakit kepala
	Kelelahan